Search
Thứ Tư 26 Tháng Bảy 2017
  • :
  • :

Công nươngKate Middleton giảm cân sau sinh như thế nào?

Là một nhân vật nổi tiếng của Hoàng gia Anh, từng cử chỉ, mỗi bước đi, cho tới trang phục đều được công chúng “để ý” kĩ lưỡng, công nương anh Kate Middleton luôn là tâm điểm của báo giới bởi gu thời trang thanh lịch và vóc dáng “vạn người mê” ngay cả khi cô đã là một bà mẹ của hai con nhỏ. Bí mật nào khiến công nương Anh giảm cân sau sinh nhanh đến vậy?

Là một trong số ít những người nổi tiếng không có huấn luyện viên cá nhân cũng như người chuyên phụ trách thực đơn ăn kiêng, Công nương Anh cho biết cô rất ghét ép mình theo một chế độ ăn kiêng nào, thay vào đó cô vẫn tiếp tục với thực đơn bình thường cùng gia đình, với những món ăn mình yêu thích.
Kate - công nương không thích ăn kiêng

Kate – công nương không thích ăn kiêng

Bên cạnh đó, cô cũng chú ý cắt giảm những chất béo và cholesterol không cần thiết, để quá trình giảm cân không gặp trở ngại nhiều. Để đáp ứng được yêu cầu này, thực đơn “dọn bàn” cho công nương hoàn toàn sử dụng đồ ăn tươi, thịt đỏ, hải sản và rất nhiều rau củ.
Thực đơn phong phú được Công nương anh ưa thích
Công nương tin rằng cơ thể mình cần đầy đủ dưỡng chất, các loại hạt đậu và salad không chỉ giúp vòng 1 được cải thiện đáng kể, không bị “thu nhỏ” khi giảm cân mà còn giữ cơ thể luôn tươi mới, khỏe khoắn. Điều đặc biệt duy nhất trong thực đơn này là hầu như công nương cắt giảm khá nhiều tinh bột. Cô chỉ ăn duy nhất vài lát bánh mì đen vào buổi sáng và như thế đã đảm bảo lượng chất bột cần thiết cho cả ngày.

Chế độ tập luyện của công nương Anh

Duy trì truyền thống ưa thích chơi thể thao của Hoàng gia, cộng với xuất thân là một vận động viên, Kate Middleton lựa chọn rất nhiều loại hình tập luyện vô cùng phong phú ngoài trời. Vận động ngoài trời giúp cơ thể giảm cân nhanh hơn nhờ quá trình tổng hợp vitamin D thúc đẩy trao đổi chất nhanh chóng hơn. Từ các bài thể dục cardio đến chạy bộ hay đi xe đạp, công nương đều chọn thực hiện ngoài trời thay vì phòng gym tại Clarence House.
Công nương xuất hiện tại một sự kiện khi mới sinh

Công nương xuất hiện tại một sự kiện khi mới sinh

Công nương Kate Middleton rất ưa thích hoạt động ngoài trời
Ngoài ra, bơi lội và trượt tuyết cũng là sở trường của công nương nước Anh, khi cô có thể đốt cháy 1400 calo mỗi giờ, hiếm có môn thể thao nào đạt được tới mức đốt calo ấy.
Để cho cơ bắp được thư giãn nghỉ ngơi, Kate Middleton chọn tập yoga với các tư thế asana cơ bản, vừa để cung cấp oxygen tới từng tế bào, nuôi dưỡng phát triển cơ bắp, vừa thả lỏng tâm trí hoàn toàn. Cô cho rằng, căng thẳng khiến phụ nữ khó giảm cân sau sinh. Nhìn thân hình hiện tại của Kate, có vẻ như cô ấy đã đúng.

 Dù đã sinh 2 em bé nhưng vẫn giữ được vòng eo "siêu mẫu"


Dù đã sinh 2 em bé nhưng vẫn giữ được vòng eo “siêu mẫu”

Sau khi sinh, không áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, chơi các môn thể thao với một niềm vui thích không gò bó, những khi mệt mỏi có thể thư thái các asana của yoga, dường như Công nương xứ Cambridge đã mau chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh một cách đáng kể, thậm chí còn có phần săn gọn hơn khi chưa sinh hạ Công chúa và Hoàng tử nước Anh.




Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

máy lọc nước karofi của nước nào
đèn chùm phòng khách
bếp từ chefs có tốt không