Search
Chủ Nhật 19 Tháng Mười Một 2017
  • :
  • :

Cách thức giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên

Đối với nhiều chị em phụ nữ vì vấn đề chi phí, do tâm lý còn có thể thử nghiệm và áp dụng các cách thức giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên.

tong-hop-cac-cach-thuc-giup-khuon-mat-thon-gon-tu-nhien 1Có nhiều phương pháp, cách thức khác nhau giúp bạn giảm mỡ thừa và có khuôn mặt thon gọn

Các phương pháp giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên đều dựa trên cơ chế giảm mỡ thừa ở mặt, để giúp khuôn mặt nhìn thanh thoát, gầy hơn. Và thường các cách này chỉ có hiệu quả với khuôn mặt tròn, mặt to, khuôn mặt hai cằm có nhiều mỡ thừa và không thể tác động vào được cấu trúc xương mặt. Bởi vậy, đối với những người có khung xương cằm, xương hàm to, muốn có khuôn mặt V Line thanh tú vẫn nên áp dụng các phương pháp thẩm mỹ.

Giảm mỡ thừa trên mặt bằng cách giảm chất béo không lành mạnh

tong-hop-cac-cach-thuc-giup-khuon-mat-thon-gon-tu-nhienĐể giảm mỡ trên khuôn mặt, thì bạn cần hạn chế nguồn chất béo đư vào cơ thể

Để giảm mỡ trên khuôn mặt, thì bạn cần hạn chế nguồn chất béo đư vào cơ thể. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe và giữ làn da khỏe mạnh, bạn nên thay thế bằng các chất béo lành mạnh có nhiều trong cá hồi, quả bơ, ngũ cốc…

Đồng thời, để tránh sưng mặt, bạn tránh xa các loại đồ hộp như mỳ tôm, thịt hộp…

Bài tập vận động cơ mặt, đánh tan mỡ thừa

Nếu bạn có cơ thể cân đối, các bộ phận khác không nhiều mỡ thừa, nhưng lại buồn phiền vì khuôn mặt mũm mĩm thì hằng ngày hãy thử tập luyện các bài tập giúp vận động các cơ mặt, tiêu hao mỡ thừa.

tong-hop-cac-cach-thuc-giup-khuon-mat-thon-gon-tu-nhienTập luyện cơ mặt mỗi ngày vừa giúp tiêu hao năng lượng đáng kể và làm khuôn mặt thon gọn

Chuyển đổi khí theo kiểu súc miệng: Bạn nín thở, mím môi để dồn khí vào hai bên má. Sau đó mô phỏng kiểu súc miệng và luân chuyển khí từ má phải sang má trái và ngược lại. luân chuyển động tác này trong 15-20 lần thì dừng lại.

Cười rộng: Tập cách cười rộng hết cỡ, để giúp xương hàm hoạt động mạnh hơn vì vậy sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn, giúp cơ mặt săn chắc và giảm mỡ hiệu quả. Tập bài tập này 5 phút mỗi ngày.

Bài tập chữ O: Đầu tiêu miệng phát âm chữ “E”, giữ 2-3 phút sau đó phát âm chữ “O” Thực hiện bài tập này trong khoảng 5-10 phút mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn có thể chọn lựa các kiểu tóc có thiết kế ôm mặt, giúp che bớt gần xương hàm góc cạnh hoặc phần thừa mỡ. Nếu bạn có khuôn mặt vuông to bạn có thể chọn kiểu tóc xoăn nhẹ, hoặc kiểu tóc ngang vai ốp mặt…

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý tránh rượu bia, tránh uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ vì lượng nước tích tụ khiến khuôn mặt của bạn nhìn to hơn, thiếu thon gọn.

 




Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *