Search
Thứ Sáu 18 Tháng Tám 2017
  • :
  • :

2 công thức giảm cân độc đáo từ chanh

Trái chanh từ lâu đã được biết đến với công dụng giữ eo thon dáng gọn. Bài viết dưới đây giúp chị em bỏ túi 2 công thức giảm cân độc đáo từ trái chanh.

bo-tui-hai-cong-thuc-doc-dao-tu-trai-chanh

Trước khi tổng hợp lại các công thức giảm cân từ trái chanh, hãy cùng thammydep.vn tìm hiểu về thành phần của loại quả này. Trong thành phần của chanh có chưa một số axit hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, can-xi, phốt pho và sắt. Các thành phần này có tác dụng kích thích dạ dày để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày ruột, giúp hấp thu tiêu hóa tốt hơn.

Theo nghiên cứu, nước cốt chanh chứa hàm lượng axit cao, điều này giúp cơ thể hấp thu tốt canxi trong thức ăn. Canxi hấp thụ nhiều tích trữ trong thế bào sẽ giúp tăng khả năng đốt cháy chất béo. Tổng hợp các công thức giảm cân từ chanh có 2 công thức sau:

Công thức 1: Pha nước chanh loãng uống hàng ngày.

bo-tui-hai-cong-thuc-doc-dao-tu-trai-chanh.jpg1

Pha nước cốt chanh thật loãng với nước lọc, chú ý không nên cho thêm đường vì đường sẽ làm mất đi tính hiệu quả của chanh. Bên cạnh đó bạn cần thực hiệp chế độ ăn nghiêm khắc. Phương pháp này vừa giúp bạn cung cấp đủ lượng nước hàng ngày cho cơ thể vừa giảm được lượng mỡ thừa cần thiết từ chanh.

Công thứ 2: Kết hợp chanh với mật ong.

bo-tui-hai-cong-thuc-doc-dao-tu-trai-chanh.jpg2

Trong mật ong có chứa khoảng 75% đường nhưng đường trong mật ong là đường không gây béo và tích mỡ thừa nên rất tốt để giảm cân khi kết hợp với chanh. Phương pháp này thích hợp dùng vào buổi sáng cho cả gia đình để bắt đầu một ngày mới đầy năng lượng với khả năng tỉnh táo tập trung vào công việc dễ dàng hơn.

Khi giảm cân bằng chanh cần lưu ý những điều sau:

– Không nên cho quá nhiều mật ong vào nước chanh, điều đó sẽ khiến huyết áp tăng cao, có thể gây ra ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

– Buổi sáng uống nước chanh không nên pha quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao và là nguyên nhân gây loét dạ dày.

– Không nên uống quá nhiều một lúc

Để có hiệu quả cao nhất, bên cạnh sử dụng chanh hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học và một chế độ thể dục thể thao thường xuyên.

 

Khám phá:
Top những hình xăm hoa văn nhỏ siêu đẹp dành cho bạn, Ngắm những hình xăm ở ngón tay đẹp và ý nghĩa nhất, Những vị trí nào phù hợp hình xăm dreamcatcher