Search
Thứ Tư 20 Tháng Chín 2017
  • :
  • :

Bật mí bí quyết chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 40

Đến độ tuổi “tứ tuần” chị em cần đặc biệt quan tâm đến làn da, đặc biệt là vùng da mặt. Các nếp nhăn quanh khu vực mắt, trên trán… đã tố cáo tuổi tác rõ rệt nhất. 

Chọn kem trị nhăn hiệu quả

tri-nep-nhan-vung-mat

Lựa chọn kem trị nhăn nên chú ý tránh gây kích ứng cho làn da

Phụ nữ ngoài độ tuổi 40 làn da thường không được căng mịn và tươi trẻ như lúc xuân thì do quá trình lão hóa. Vì vậy, chị em nên đầu tư cho một lọ kem chống nhăn ưng ý và hiệu quả. Và đừng quên việc bôi loại kem này vào mỗi đêm trước khi đi ngủ.

Dưỡng ẩm phần mắt

Phần da quanh mắt là biểu hiện rõ nhất của tuổi tác. Vì vậy, để da vùng này bớt nhăm nheo chị em cần có những biện pháp nuôi dưỡng tốt nhất. Bạn có thể đắp mặt nạ dưa chuột, sữa chua, nha đam hoặc trứng gà… để loại bỏ quầng thâm bọng mắt, hạn chế vết chân chim, giúp bạn trông tươi trẻ và giữ được sức sống cho toàn bộ gương mặt.

Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên

Việc vệ sinh da và giữ da luôn sạch sẽ vấn đề cần được quan tâm. Chị em nên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như đường cát, muối biển… để tẩy tế bào chết thay vì các loại kem để đảm bảo không gây kích ứng cho làn da. Tuy nhiên, bạn không nên chà xát quá mạnh những vùng da nhạy cảm nếu không muốn xuất hiện thêm nếp nhăn. Kèm theo đó là kem dưỡng ẩm và dưỡng sâu để bảo vệ làn da non.

cach-tay-te-bao-chet

Hãy coi đây là việc làm thường xuyên để giúp da săn chắc và khỏe mạnh

Chế độ ăn uống điều độ

Hãy giảm thiểu thức ăn chiên xào và bánh kẹo ngọt, tăng khẩu phần salad và trái cây nếu bạn muốn có một làn da đẹp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đặc biệt, bạn nên chú ý đến các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống ôxy hóa, vốn có hàm lượng cao trong rau củ quả, nhằm chống lão hóa và cải thiện làn da tốt hơn.

Bổ sung vitamin cho cơ thể

Vitamin là dưỡng chất cần thiết để chăm sóc làn da khỏe mạnh như ý. Đặc biệt, nên ưu tiên vitamin E, C cho cơ thể, bởi nó đóng vai trò như các chất oxy hóa phổ biến và thiết yếu cho cơ thể. Uống viên vitamin hay thực phẩm chức năng là một giải pháp khả thi nếu bạn không thể tuân thủ một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng theo tiêu chuẩn.

cham-soc-da

Hãy chắc chắn lượng vitamin luôn được cung cấp đầy đủ cho làn da khỏe mạnh

Massage da mặt

Ngoài các tác động từ bên trong bạn cũng nên massage da mặt từ bên ngoài để tạo cho làn da săn chắc, khỏe mạnh. Theo đó, bạn nên dùng hai tay mát xa da mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Khi mạch máu được lưu thông, da mặt sẽ hồng hào, căng mịn hơn. Nhờ đó nếp nhăn cũng hạn chế xuất hiện hơn.