Search
Chủ Nhật 19 Tháng Mười Một 2017
  • :
  • :

Các món ăn nhẹ cho làn da mụn bạn cần biết

Dùng món ăn nhẹ nhàng cũng có thể xoá đi mọi vấn đề lo lắng về da mụn. Để cơ thể được detox giải độc, thanh lọc cơ thể, các món ăn dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó. 

cac-mon-an-nhe-cho-lan-da-mun

Súp khoai lang gừng

Món súp này thực sự hấp dẫn và tốt cho làn da bị mụn. Bởi trong khoai lang giàu chất beta carotene, vitamin C là nguồn thực phẩm tốt cho da trong điều trị mụn trứng cá. Đặc biệt khi chế biến kết hợp với gừng sẽ giúp làn da của bạn được kháng viêm hiệu quả. Để chế biến món ăn này, bạn cần các nguyên liệu như: 1 thìa cà phê dầu hạt cải, 2 củ hành tây rửa sạch, cắt nhỏ; 3 củ khoai lang to, gọt vỏ, cắt nhỏ; 1 lát gừng tươi và nước dùng từ các loại rau. Khi chế biến, bạn chỉ cần đun nóng dầu rồi cho hành tây vào xào đến khi chín vàng. Rồi thêm nước dùng vào đun sôi, thêm khoai lang, gừng đun đến khi tất cả chín mềm mịn. Món ăn này, bạn nên ăn ngay khi nóng.

cac-mon-an-nhe-cho-lan-da-mun1

Salad gà táo

Salad gà táo là món ăn đặc biệt giúp bạn kiểm soát mụn trứng cá do nồng độ pectin cao. Muốn làm món salad này, bạn nên chuẩn bị các nguyên liệu như: thịt gà nấu chín, thái hạt lựu; 1 bát quả nho, cắt đôi; ½ bát cần tây, cắt nhỏ; ½ bát táo tươi, thái hạt lựu; 6 thìa cà phê mayonnaise; 2 thìa cà phê nước cốt chanh; lá rau diếp. Loại salad táo này, bạn chỉ cần chế biến thật đơn giản như cho gà, nho, hành tây, cần tây, táo vào trong 1 bát lớn. Rồi thêm các gia vị mayonaise, nước cốt chanh, muối, hạt tiêu vào trộn đều để các gia vị thấm vào nguyên liệu. Cuối cùng, bạn xếp lá rau diếp vào đĩa, rồi đổ salad gà lên trên.

Súp táo hành tây

cac-mon-an-nhe-cho-lan-da-mun2

Món ăn này cũng khá đặc biệt. Vói các nguyên liệu như: 1 thìa cà phê dầu hạt cải; 2 củ hành tây, thái lát; 1 cây tỏi tây, băm nhuyễn; ½ thìa cà phê lá hương thảo tươi, cắt nhỏ; ½ thìa cà phê húng tây tươi; 3 quả táo tươi thái hạt lựu; nước dùng từ các loại rau. Muốn chế biến món ăn này, bạn chỉ cần đun nóng dầu, cho hành tây vào xào đến khi chín vàng. Lúc này, bạn cho thêm nước dùng rau vào đun sôi, thêm táo và có thể hạ nhiệt xuống mức trung bình, đun thêm chút xíu rồi tắt bếp.