Search
Thứ Hai 20 Tháng Mười Một 2017
  • :
  • :

Giảm cân hiệu quả với gừng và chanh

Không chỉ là gia vị nấu nướng cần thiết, gừng và chanh tươi vốn được biết đến là 2 loại “thần dược” tự nhiên có nhiều khả năng làm đẹp da. 

Uống nước chanh ấm mỗi sáng giúp giảm cân

giam-can-hieu-qua-moi-sang-chi-voi-gung-va-chanh

Đây là kết quả được các nhà nghiên cứu đầu ngành thực nghiệm và chứng minh. Theo đó, bạn chỉ cần nạp vào cơ thể 1 cốc nước chanh pha loãng với nước ấm mỗi bưởi sáng trước khi ăn, độc tố trong cơ thể sẽ được loại bỏ, ngăn chặn mọi nguy cơ bệnh lý. Ngoài ra, nước chanh ấm còn thúc đẩy tiêu hóa, có lợi cho quá trình giảm cân, giúp “thủ tiêu” mỡ thừa hiệu quả.

Vỏ chanh với bạc bà và bưởi

Bạc hà vừa đem lại hương vị thơm mát,  trong khi đó bưởi cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin C và các chất axit tự nhiên ngăn ngừa sự tích trữ chất béo. Bằng cách vắt nửa quả chanh lấy nước trộn với một lượng tương đương nước bưởi vào chảo cùng với nước lọc rổi đun sôi. Rót nước ra cốc, sau đó bỏ thêm vài lá bạc hà cùng với vỏ chanh, chờ cho chúng giảm nhiệt độ ấm rồi thưởng thức. Nếu có điều kiện bạn có thể thêm vài giọt mật ong cho thêm hương vị hấp dẫn.

giam-can-hieu-qua-moi-sang-chi-voi-gung-va-chanh2

Nước chanh + gừng

Dùng 2 quả chanh tươi vắt lấy nước rồi pha đều với nước lọc, thêm mấy lát gừng tươi rồi đun nóng, uống trước mỗi bữa ăn. Cả chanh và gừng đều có công dụng giảm cân và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa nên khi được kết hợp cùng nhau sẽ tăng cường hiệu quả giúp eva nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Nước gừng và trà xanh

Cùng với chanh và gừng thì trà xanh cũng là một nguyên liệu có tác dụng tăng cường khả năng chống lão hóa và kiểm soát sự tăng lên của trọng lượng cơ thể.  Cách chế biến hết sức đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi một cốc nước, ngâm 1 túi trà và cắt vài lát gừng ngâm, đậy kín cốc 5 phút. Chờ cho nước hạ nhiệt độ ấm là bạn có thể thưởng thức. Để tăng thêm hương vị hấp dẫn, bạn có thể bổ sung thêm vài lá bạc hà tươi.

giam-can-hieu-qua-moi-sang-chi-voi-gung-va-chanh3

Tùy theo sở thích của bạn mà lựa chọn cách uống nước trà gừng hoặc nước chanh vào mỗi buổi sáng để hỗ trợ hiệu quả cho việc bảo vệ dáng hình. Nhưng một điều bạn có thể dễ dàng nhận thấy là với những cách sử dụng trên đây tuy đơn giản, an toàn nhưng lại tiêu tốn một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày. Hơn nữa, sự quyết tâm và cách thực hiện khoa học cũng như kết hợp cùng chế độ ăn uống thường ngày, tập luyện thường xuyên sẽ sớm mang đến cho các nàng thân hình thon gọn, săn chắc đầy quyến rũ,