Search
Thứ Ba 19 Tháng Hai 2019
  • :
  • :

Giảm mỡ bụng thành công với các loại sinh tố

Mỡ bụng là kẻ thù đáng ghét của bất cứ chị em nào bởi nó là một trong những nguyên nhân khiến chị em mất tự tin vào số đo của cơ thể. Tuy nhiên, với các loại sinh tố dưới đây, đảm bảo “uống đến đâu mỡ bụng đi đến đó”.

dam-bao-giam-mo-bung-thanh-cong-voi-cac-loai-sinh-to-sau3

  1. Sinh tố cà chua

Cà chua giàu chất xơ và ít đường, ít calo nên khi vào đại tràng sẽ cản trở việc hấp thụ chất béo vào cơ thể. Bên cạnh đó cà chua hỗ trợ rất tốt trong quá trình tiêu hóa nên thường được dùng để thay thể các loại rau củ khác. Bởi vậy sinh tố cà chua là lựa chọn tốt nhất trong thực đơn giảm mỡ bụng.

  1. Sinh tố dưa hấu

Dưa hấu chứa ít calo và chất béo tự nhiên. Trong dưa hấu có nhiều nước nên giúp bạn no lâu hơn, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài hỗ trợ việc giảm mỡ bụng, dưa hấu còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin có tác dụng lớn trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, mỡ máu, tiểu đường,…

  1. Sinh tố bơ

dam-bao-giam-mo-bung-thanh-cong-voi-cac-loai-sinh-to-sau1

Bơ được biết đến là loại quả chứa nhiều dinh dưỡng nhưng nó lại có tác dụng lớn trong việc giải quyết mỡ ở vòng 2 hiệu quả. Bên cạnh đó, bơ không chứa cholesteron, hàm lượng protein và chất xơ cao, hàm lượng muối thấp giúp giảm mỡ, đẹp da, đẹp dáng.

  1. Sinh tố xoài và cam

Cam và xoài có khả năng chống oxy hóa, thúc đẩy hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn xả ra các chất béo đang tích trữ trong cơ thể. Món sinh tố này giúp bạn có cảm giác nhanh no và cai nghiện cơn đối của bạn, có tác dụng kì diệu cho hình dáng cơ thể bạn.

  1. Sinh tố dâu tây và chuối

dam-bao-giam-mo-bung-thanh-cong-voi-cac-loai-sinh-to-sau2

Dâu tây chứa nhiều viatmin A, C, còn chuối giàu Kali. Hai loại này khi kết hợp với nhau bạn sẽ có được thứ thức uống vô cùng bổ dưỡng, giúp làm đẹp da, tăng cường hoạt động trí não. Bạn có thể uống các  loại sinh tố này thoải mái, ngon miệng mà không cần lo tăng cân nhé.

 




bếp gas âm binova
bếp điện từ cata