Search
Thứ Sáu 20 Tháng Mười 2017
  • :
  • :

Mách bạn cách khắc phục tình trạng rụng tóc

Rụng tóc không chỉ gây ra sự phiền toái mà đôi khi còn là nỗi lo lắng và cảm giác thiếu tự tin của nhiều người. Những tips nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng tóc rụng rất hiệu quả đấy nhé!

tips-nho-khac-phuc-tinh-trang-rung-toc

Chế độ ăn uống

Để có được mái tóc khỏe đẹp từ sâu bên trong, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lí, đặc biệt chú ý các thành phần kích thích mọc tóc như:

-Acid béo: có trong cá thu, cá hồi, quả óc chó, quả bơ, hạt bí.

– Sắt, kẽm, protein: có trong các loại hạt, thịt bò, trứng gà, rau chân vịt, cải xanh.

– Vitamin A, C: có trong cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí ngô, xoài.

Giảm căng thẳng

tips-nho-khac-phuc-tinh-trang-rung-toc1

Việc căng thẳng cả về thể xác lẫn cảm xúc sẽ gây cản trở máu chảy qua mao mạch, cơ thể không hấp thu được các chất dinh dưỡng, làm chậm quá trình mọc tóc. Bởi vậy, bạn nên chú ý giải tỏa cảm xúc cảu bản thân và thường xuyên luyện tập thể dục để đầu óc và cơ thể được thoải mái.

Chế độ chăm sóc tóc riêng biệt

– Không thường xuyên xử lí nhiệt và hóa chất như nhuộm tóc, tẩy tóc, uốn nóng hoặc tránh các sai lầm khi sấy tóc. Nếu muốn nhuộm tóc có thể sử dụng các loại thuốc nhuộm không chứa amniac nhằm hạn chế sự hư tổn của tóc.

– Cần cắt bớt tóc cũ nếu mái tóc hiện tại hư tổn quá mức.

– Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da đầu và cung cấp dinh dưỡng cho tóc

– Tránh chà xát tóc ướt quá mạnh khi lau tóc. Chỉ nên dùng khăn mềm vỗ nhẹ và thấm bớt nước.

– Không nên chải tóc khi tóc ướt vì có thể dẫn tới gãy tóc và nên chải tóc bằng lược có răng thưa.

tips-nho-khac-phuc-tinh-trang-rung-toc2

Với những tips chăm sóc tóc trên, chắc chắn rằng bạn sẽ có được mái tóc dày óng mượt, mềm mại mà bất cứ ai cũng phải ghen tị.

 

Khám phá:
Top những hình xăm hoa văn nhỏ siêu đẹp dành cho bạn, Ngắm những hình xăm ở ngón tay đẹp và ý nghĩa nhất, Những vị trí nào phù hợp hình xăm dreamcatcher



bếp gas âm abbaka
bếp điện từ taka