Search
Chủ Nhật 21 Tháng Một 2018
  • :
  • :

Cách chữa nhức mỏi cơ thể

Đau mỏi cơ thể là triệu chứng rất hay gặp chủ yếu ở người cao tuổi và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để chữa nhức mỏi cơ thể nhanh chóng là câu hỏi được nhiều người đặt ra.

Nguyên nhân gây nhức mỏi cơ thể

Có nhiều yếu tố khiến bạn dễ bị nhức mỏi cơ thể như vận động quá sức, chơi thể thao với cường độ nặng, trong thời gian quá dài, quá sức chịu đựng, do thay đổi thời tiết từ nóng sang lạnh, do nằm, ngồi không đúng tư thế hoặc ít vận động…

Chữa nhức mỏi cơ thể

Nhức mỏi cơ thể là do nhiều nguyên nhân gây ra như vận động quá sức, chơi thể thao lâu, hoặc nằm ngủ không đúng tư thế…

Chứng đau mỏi cơ thể còn do sự rối loạn của hệ thần kinh, nội tiết, cơ quan điều khiển và chi phối tất cả hoạt động về thể chất và tinh thần. Chứng đau mỏi này còn do bạn mắc một số bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa, đau thần kinh ngoại biên, đau xơ cơ hóa…

Nhức mỏi cơ thể có thể xuất hiện bộc phát trong thời gian ngắn nhưng có khi lại tiến triển trong thời gian dài, ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì thế người bệnh cần đi khám khi bị nhức mỏi cơ thể.

Các biểu hiện cụ thể

Theo các chuyên gia y tế, tùy từng lúc mà bạn có thể gặp các mức độ đau nhức khác nhau như: đau nhức râm ran, đau ê ẩm, đau nhói, đau thắt… Đau nhức nhiều nơi trên cơ thể như ở da, bắp thịt, gân, xương… gây mệt mỏi, khó ngủ, căng thẳng thần kinh, nhức đầu một bên, không thể tập trung, đãng trí…

Chữa nhức mỏi cơ thể

Chứng đau nhức mỏi khiến bạn cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng tới giấc ngủ, sinh hoạt hàng ngày

Những cơn đau làm cho bạn bị mệt mỏi và căng thẳng, tuy những cơn đau này không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến cuộc sống, ảnh hưởng đến kết quả công việc.

Cách chữa nhức mỏi cơ thể

Để có cách chữa nhức mỏi cơ thể hiệu quả, người bệnh cần đi khám để được chẩn đoán chính xác tình trạng và mức độ bệnh, căn nguyên gây bệnh. Từ đó có phương pháp điều trị phù hợp.

Chữa nhức mỏi cơ thể không dùng thuốc

Trong trường hợp nhức mỏi trong thời gian ngắn với nguyên nhân chủ yếu do vận động mạnh, nằm ngủ không đúng tư thế, mang vác nặng…thì người bệnh có thể điều trị bằng cách massage, xoa bóp vùng bị đau nhức.

Khi thời tiết chuyển mùa cần giữ ấm cho cơ thể. Chú ý làm việc kết hợp với nghỉ ngơi đúng lúc, thay đổi tư thế ngủ, sinh hoạt, hạn chế vận động mạnh…

Chữa nhức mỏi cơ thể

Điều trị dứt điểm tình trạng đau nhức mỏi cơ thể sẽ giúp bạn lấy lại sự thoải mái trong cuộc sống sinh hoạt

Cách điều trị bằng thuốc

Trong trường hợp đau nhức mỏi cơ thể trong thời gian dài, bạn cần sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm theo chỉ định của bác sĩ. Các loại thuốc có thể dùng là: thuốc giảm đau chống viêm không steroid như paracetamol, diclofenac, ibuprophen, aspirin, thuốc giãn cơ, vitamin nhóm B…

Chứng nhức mỏi cơ thể không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe, giảm khả năng vận động. Chính vì thế người bệnh cần đi khám và điều trị sớm để lấy lại sự thoải mái trong cuộc sống sinh hoạt.