Search
Thứ Sáu 20 Tháng Mười 2017
  • :
  • :

Cách xử trí chứng “ho mọc tóc” ở bà bầu

Ở ba tháng đầu của thai kỳ, rất nhiều mẹ bầu bị ho. Hiện tượng này theo các cụ nhà ta là do bé mọc tóc. Những cơn ho có thể kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng khiến chị em vô cùng mệt mỏi, khó chịu. Có những người còn bị khàn tiếng, đau rát họng , viêm họng vì những cơn ho.

Chính vì thế, khi bị ho do mọc tóc, chị em cũng đừng chủ quan mà nên tìm cách bảo vệ sức khỏe của chính mình. Hãy áp dụng theo những cách sau đây để giảm cơn ho khi mang bầu các mẹ nhé!

Chăm sóc cổ họng

cach-xu-tri-chung-ho-moc-toc-cho-cac-me-bau1

Ho khi mang bầu là hiện tượng thường gặp

Chăm sóc cổ họng là một biện pháp giúp chị em cải thiện những cơn ho trong thời gian mang bầu. Ho thực chất là dấu hiệu cho biết sức đề kháng của cơ thể mẹ bầu đang yếu đi và phải đối mặt với sự tấn công của vi khuẩn. Cho nên, nếu chị em chăm sóc vùng cố họng hàng ngày sẽ giúp họng luôn thông thoáng, khỏe mạnh và ngăn ngừa được vi khuẩn.

Hãy đánh răng sạch sẽ mỗi ngày vào sau khi ngủ dậy và sau khi ăn. Sử dụng các loại nước súc miệng hoặc nước muối sinh lý để súc miệng giúp loại bỏ vi khuẩn.

Ngoài ra, chị em nên uống nước ấm, hạn chế ăn uống đồ lạnh để bảo vệ vùng họng luôn khỏe mạnh. Nếu bị ho quá nhiều, chị em nên dùng mật ong hấp với chanh hoặc lá hẹ rồi ngậm vào buổi tối, trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm ho, ngừa vi khuẩn.

cach-xu-tri-chung-ho-moc-toc-cho-cac-me-bau2

Chăm sóc răng miệng và vòm họng sạch sẽ giúp giảm ho ở bà bầu

Tăng cường khả năng miễn dịch từ thực phẩm tự nhiên

Ho trong giai đoạn mang bầu thường bắt nguồn từ các yếu tố bên trong cơ thể như sức đề kháng kém, thiếu hụt một số chất khoáng,… Cho nên, việc tăng cường khả năng miễn dịch cho các mẹ bầu là điều vô cùng cần thiết.

Tuy nhiên, cách tốt nhất mà các mẹ bầu nên áp dụng, đó là tận dụng từ các loại thực phẩm tự nhiên. Trong đó, cam quýt và các loại trái cây thuộc họ này là “liều thuốc quý giá” mà chị em cần phải quan tâm.

Trong trái cây họ cam quýt chứa rất nhiều vitamine C, sắt, kẽm và các khoáng chất khác rất tốt cho cơ thể và giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Thành phần trong những loại trái cây này sẽ hỗ trợ các vi khuẩn có lợi và loại bỏ các vi khuẩn gây hại cho cơ thể.

cach-xu-tri-chung-ho-moc-toc-cho-cac-me-bau3

Nước cam giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho bà bầu

Ngoài ra, nước cũng là thực phẩm mà chị em không nên bỏ qua khi muốn cơ thể luôn khỏe mạnh và dồi dào năng lượng. Đối với các mẹ bầu, nước càng quan trọng hơn trong việc ngăn ngừa táo bón, tình trạng thiếu nước ối,…  Uống từ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu có thể giảm thiểu những cơn ho,…

Với những chia sẻ trên, hy vọng các mẹ bầu sẽ giảm thiểu và tránh được những cơn ho trong thời kỳ mang thai và cơ thể sẽ luôn được khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông.