Search
Thứ Tư 26 Tháng Bảy 2017
  • :
  • :

Chơi bóng đá – môn thể thao để giảm cân hiệu quả

Bóng đá là một môn thể thao có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả, đồng thời còn có tác dụng xả stress rất tốt cùng bạn bè – Chơi bóng đá là một liệu pháp thể dục thể thao rất tốt, vừa mang tính thư giãn và vừa mang lại tinh thần sảng khoái sau khi chơi, đồng thời cũng giúp bạn hoạt động cơ thể một cách tối đa sau nhiều giờ làm việc căng thẳng.

Hãy cũng tìm hiểu vì sao bóng đá có thể giúp bạn giảm cân một cách tích cực đến vậy.

Bóng đá là một môn thể thao vua, được hầu hết cả thế giới đam mê cuồng nhiệt, bóng đá không phân biệt lứa tuổi, màu da, giới tính và càng không hề tốn kém để đầu từ sức khỏe và thời gian. Luật chơi bóng đá thì lại vô cùng đơn giản và mang tinh thần đồng đội một cách tích cực, vì vậy bạn nên chọn bóng đá môn thể thao giúp bạn và người thân thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi.

1

Theo chuyên mục thể thao M88, chơi bóng đá với thời lượng thích hợp hàng tuần kết hợp với chế độ dinh dưỡng nghỉ ngơi hợp lý, sẽ làm tăng mật độ xương, giảm nguy cơ gãy và nứt xương, tạo sự cân bằng cho cơ thể và làm tăng sức mạnh rõ rệt. Bóng đá có tác động tích cực đến các dây chằng, các mô cơ và thần kinh phản xạ của người chơi, đặt biệt là thanh thiếu niên từ độ tuổi 10 tới 30 tuổi, giúp cho họ vừa có được cơ bắp săn chắc và một tinh thần sảng khoái mỗi ngày.

2

Khi chúng ta chơi bóng đá, lượng mỡ thừa sẽ bị đốt cháy trong quá trình bạn hoạt động.

Nhưng nếu bạn có ý định giảm cân từ bóng đá, bạn hãy cân nhắc dành tình yêu cho  bóng đá nhé. Nếu bạn hết mình vì bóng đá, hào hứng, quyết tâm thì bạn sẽ thật sự hiểu được ý nghĩa của việc chơi bóng và đặt thắng hay thua ngoài tâm trí.

Chúc bạn thành công với bóng đá để giảm cân nhé,

 




Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *