Search
Thứ Hai 25 Tháng Chín 2017
  • :
  • :

Nguyên nhân gây bệnh đường tiêu hóa

Các bệnh lý về tiêu hóa ảnh hưởng không nhỏ cuộc sống hàng ngày của người bệnh, vì vậy nắm rõ nguyên nhân gây bệnh giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả:

Dưới đây là 5 yếu tố tác động xấu đến sức khỏe hệ tiêu hóa:

  1. Căng thẳng

Những thay đổi sinh hóa xảy ra khi bị căng thẳng stress sẽ ảnh hưởng tới chức năng đường ruột. Khi não cảm thấy bị căng thẳng, sẽ giải phóng ra rất nhiều hormone, có thể làm thay đổi hệ tiêu hóa trong một thời gian ngắn như chán ăn, ợ nóng, buồn nôn, tiêu chảy và đau dạ dày. Nếu, căng thẳng kéo dài có thể làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính như hội chứng ruột kích thích (IBS) và ợ chua.

nguyen-nhan-khong-ngo-gay-benh-tieu-hoa

Căng thẳng là tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu hóa

Căng thẳng còn có thể dẫn đến sự phát triển của một loạt các bệnh đường tiêu hóa khác như bệnh trào ngược dạ dày, bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, bệnh viêm ruột và  dị ứng thực phẩm. Tình trạng stress có thể gây ra tình trạng viêm trong hệ thống tiêu hóa.

  1. Thiếu enzyme

Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất ra nồng độ enzyme đ để duy trì sức khỏe. Đó có thể là: chế độ ăn uống không lành mạnh, do ô nhiễm không khí, căng thẳng, thiếu ngủ…Khi thiếu hụt enzyme nhất là enzyme tiêu hóa, khiến quá trình tiêu hóa kém và hấp thụ dinh dưỡng kém, có thể gây táo bón, đầy hơi, chuột rút và ợ nóng.

Để duy trì được mức độ enzyme khỏe mạnh, chúng ta cần ăn nhiều thức ăn thô là những thức ăn chứa nhiều enzyme.

nguyen-nhan-khong-ngo-gay-benh-tieu-hoa.jpg2

Dinh dưỡng không phù hợp gây tình trạng rối loạn tiêu hóa

  1. Thiếu magie

Thiếu hụt magie gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa và táo bón. Cơ thể chúng ta sử dụng các khoáng chất để hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Khi không có magie, cơ thể không thể tiêu hóa thức ăn một cách tốt nhất.

Bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu magie như rau có lá xanh đậm, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, đậu lăng, bơ, chuối và trái cây sấy khô.

  1. Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Đường ruột có đầy đủ các loài vi khuẩn và nấm men giúp tiêu hóa, tiêu diệt nhiễm trùng nguy hiểm và gây bệnh, sản xuất nhiều loại vitamin cùng nhiều chất hóa học cần thiết cho cơ thể. Những sinh vật này sống trong ruột được gọi là hệ thực vật đường ruột. Khi sinh vật tốt bị mất hoặc có nồng độ thấp thì các mầm bệnh sẽ sinh sôi trong ruột. Theo đó gây ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn và có thể gây ra nhiều triệu chứng khác, bởi mầm bệnh tạo ra các độc tố thẩm thấu vào cơ thể.

Nguyên nhân gây mất cân bằng vi sinh đường ruột có thể do ốm, chế độ ăn không hợp lý, thuốc khác sinh và các loại thuốc khác…

  1. Nhiễm độc tính kim loại nặng

Sự hiện diện của các kim loại độc hại như quá nhiều thủy ngân, nhôm, cadmium, arsenic, chì và niken… gây tác động xấu đến đường ruột. Những kim loại này tràn ngập trong môi trường xung quanh chúng ta và có thể được tìm thấy trong các dụng cụ nấu ăn, tẩy rửa gia dụng, mỹ phẩm, ô nhiễm không khí, thuốc trừ sâu, …. Chúng xâm nhập vào cơ thể gây bệnh.

Để chống ngộ độc kim loại, cần sử dụng nguồn thực phẩm giàu chất xơ pectin.