Search
Thứ Hai 21 Tháng Tám 2017
  • :
  • :

Những thực phẩm tuyệt đối không ăn khi bụng đói

Những thực phẩm dưới đây nếu ăn lúc đói không những không thể cung cấp năng lượng cho cơ thể mà có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

Chuối

nhung-thuc-pham-tuyet-doi-khong-an-khi-bung-doiChuối tốt cho sức khỏe tuy nhiên lại không nên ăn lúc bụng đang đói

Chuối là loại quả rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ăn chuối vào thời gian nào cũng phát huy tác dụng.

Hàm lượng magiê trong chuối cao, vì vậy nếu ăn chuối khi đói sẽ sẽ làm cho lượng magiê trong máu tăng cao, gây mất cân bằng giữa tỷ lệ canxi và magiê ở trong máu. Điều này gây ức chế hệ tim mạch, và sản xuất những chất không có lợi cho cơ thể.

Tỏi

Trong tỏi có chứa Allicin là chất kháng sinh khá mạnh, giúp cơ thể tăng cường đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng, nhiễm khuẩn.

nhung-thuc-pham-tuyet-doi-khong-an-khi-bung-doi.jpg2Tỏi là kháng sinh tốt nhưng ăn tỏi khi đói sẽ gây hại cho dạ dày

Tuy nhiên, nếu ăn tỏi khi đói, allicin sẽ làm dạ dày phải co thắt mạnh, kích thích đường ruột, lâu ngày dẫn đến viêm niêm mạc dạ dày.

Cà chua

Trong cà chua có chứa một hàm lượng lớn axit hữu cơ pecine (keo hoa quả), apocrustic…dễ có phản ứng hóa học với axit dạ dày, cản trở quá trình tiêu hóa, gây ra chướng bụng và đau dạ dày.

nhung-thuc-pham-tuyet-doi-khong-an-khi-bung-doiCà chua nếu ăn khi đói sẽ làm hại cho sức khỏe của dạ dày

Ăn cà chua khi đói còn làm tăng lượng axit dạ dày, kích thích niêm mạc dạ dày và có thể gây ra triệu chứng buồn nôn.

Trà xanh

Nhiều người bị say trà xanh, đặc biết là khi uống trà lúc đói. Nguyên nhân của tình trạng này là khi uống trà lúc dói, dịch dạ dày làm loãng trà, làm giảm chức năng của hệ tiêu hóa. Gây ra tình trạng “say trà” với các triệu chứng  như chóng mặt, mệt mỏi, đứng không vững.

Sữa chua

Sữa chua tốt cho cơ thể, và nhiều người cho rằng ăn sữa chua vào thời điểm nào trong ngày cũng tốt, thực tế nếu ăn sữa chua khi đói, bụng sẽ có hiện tượng khó chịu, làm tăng axit trong dạ dày.

nhung-thuc-pham-tuyet-doi-khong-an-khi-bung-doi.jpg4Ăn sữa chua khi đói không tốt cho những người có bệnh dạ dày

Cách tốt nhất là bạn nên ăn sữa chua khoảng 2 giờ sau khi ăn tối và trước khi đi ngủ.

Nước lạnh, đồ ăn lạnh

Nếu sử dụng nước và đồ ăn lạnh khi đói sẽ kích thích dạ dày co lại và gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.

Khoai lang, khoai tây

Loại rau củ rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn khoai lang, khoai tây lúc đói lại gây hại cho dạ dày, bởi hàm lượng axit no và chất nhựa dính trong khoai tây sẽ gây hại cho dạ dày, gây cảm giác nóng ruột và khó chịu.

Khoai lang ăn khi đói gây cảm giác đầy bụng, khó chịu và ợ chua… Đặc biệt những người bị bệnh dạ dày, càng không nên ăn khoai lang khi đói, bởi chúng có thể làm bệnh sẽ càng nghiêm trọng hơn.

Bia rượu

nhung-thuc-pham-tuyet-doi-khong-an-khi-bung-doi.jpg5UỐng bia rượu khi đói không chỉ gây hại cho dạ dày mà còn khiến bạn dễ say

Đồ uống đồ có cồn sử dụng thời điểm nào cũng không tốt cho cơ thể, nhất là khi đói.

Uống rượu khi đói sẽ làm tăng lượng đường trong máu thấp, dẫn đến hôn mê hay làm chúng ta dễ bị say, nôn nao, đau đầu, chóng mặt,..

Uống rượu lâu này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến niêm mạc dạ dày, gây viêm loét, đau dạ dày và nhiều bệnh tật nguy hiểm khác.

This entry passed through the Full-Text RSS service – if this is your content and you’re reading it on someone else’s site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

Powered by WPeMatico