Search
Chủ Nhật 19 Tháng Tám 2018
  • :
  • :

Top những thực phẩm giúp giải độc thận

Thận là một bộ phận quan trọng trong cơ thể của mỗi chúng ta. Thận đóng vai trò lọc và thải các độc tố quan trọng trong cơ thể. Tuy nhiên, để thận luôn hoạt động khỏe mạnh, bộ phận này cũng cần được bảo vệ trước những tác động ngược lại của các chất độc hại.

Xin bật mí với các bạn cách giải độc cho thận rất đơn giản mà lại hiệu quả bằng các loại thực phẩm hàng ngày. Chỉ cần tăng cường chúng trong mỗi bữa ăn sẽ giúp thận của bạn luôn khỏe mạnh.

Mùi tây

Cây mùi tây có hình dáng gần giống với cây rau cần nhưng thân ngắn hơn và thường trồng ở đất khô. Cần tây có mùi thơm nồng, dễ chịu. Khi nấu ăn sẽ rất dậy mùi.

Cần tây có tác dụng lợi tiểu, giúp quá trình lưu thông nước tiểu tốt. Cần tây giống như một “cỗ máy” làm sạch thận và khử các độc tố còn sót lại trong thận. Vì thế, thận sẽ luôn khỏe mạnh và hoạt động ổn định.

Nước chanh

Chanh có vị chua, tính axit nên có tác dụng làm sạch các vùng bị nhiễm bẩn. Nếu bạn uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp lọc thận và ngăn ngừa nguy cơ hình thành sỏi thận và viêm cầu thận.

Hãy uống nước chanh vào mỗi buổi sáng để thận được lọc sạch nhất. Bởi vì ở thời điểm này, trong thận gần như đã cạn sạch các chất thải nên lòng thận sẽ dễ dàng được làm sạch hơn.

mach-ban-nhung-thuc-pham-giup-giai-doc-than2

Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy sẽ giúp thận được lọc sạch

Nghệ

Nghệ luôn được biết đến với công dụng kháng viêm, tiêu sưng và làm lành các vết thương. Không những thế, nghệ còn giúp kháng khuẩn, khử độc giúp cho con người luôn khỏe mạnh.

Vì thế, hãy sử dụng nghệ chế biến kèm với các món ăn sẽ giúp khử độc trong thận và giúp thận không bị viêm nhiễm.

Cây tầm ma

Loại cây này ít được chúng ta sử dụng trong cuộc sống hàng ngày nhưng lại có tác dụng rất tuyệt vời đối với những người bị viêm đường tiết niệu, đái rắt, buốt,…

Cây tầm ma có lá giống lá kinh giới, bề mặt lá có lông mền, hoa màu trắng, quả giống như hình 1 chiếc lồng đèn, thân mọc thành nhiều cành. Loại cây này có tác dụng lợi tiểu, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh nước tiểu nên sẽ kích thích thận bài tiết độc tố ra ngoài. Đồng thời giúp làm sạch thận và đường tiết niệu.

Nước lọc

mach-ban-nhung-thuc-pham-giup-giai-doc-than3

Nước lọc thanh khiết và giúp giải độc thận, tốt cho sức khỏe

Nước lọc tưởng chừng chỉ giúp chúng ta thỏa cơn khát nhưng lại vô cùng có ích trong việc giải độc cho thận. Uống đều đặn 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thận thải độc tốt hơn. Đồng thời giúp lợi tiểu và tăng cường lưu thông máu, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

Để phát huy khả năng thải độc thận, các bạn hãy uống một ly nước lọc vào mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy để giúp thận được rửa sạch và thải các chất độc còn sót lại ra ngoài.

Hãy bổ sung các loại thực phẩm trên vào bữa ăn và sinh hoạt hàng ngày của mình để luôn có một trái thận khỏe mạnh và dồi dào năng lượng các bạn nhé!