Search
Thứ Ba 16 Tháng Mười 2018
  • :
  • :

Những điều cần biết về béo bụng

Một trong những vùng dễ tích tụ mỡ nhất trên cơ thể là bụng và gây ra tình trạng béo bụng.
Nguyên nhân béo bụng
Béo bụng đang là vấn đề lo ngại của nhiều người, béo bụng làm cho vóc dáng thiếu cân đối, làm cho vòng 2 của chị em tăng lên đáng kể làm giảm sự tự tin diện những bộ đồ bó sát hay những bộ bikini gợi cảm. Nguyên nhân gây ra tình trạng béo bụng là do cuộc sống bận rộn, ít vận động, ăn uống không điều độ, làm mất cân bằng sinh học trong con người. Điều này thường xuyên xảy ra đối với những người làm việc văn phòng hoặc những người ở độ tuổi ngoài tứ tuần….Điều này khiến cho mỡ cứ thế tích tụ dần, vòng bụng ngày càng trở nên quá khổ, chảy xệ.

Hơn thế nữa là phụ nữ sau khi sinh, những người có vòng eo quá khổ,.. đều mất tự tin vì vòng 2 của mình.Mỡ bụng không chỉ làm cho chị em phụ nữ khó chịu mà còn làm cho họ mất tự tin khi lựa chọn trang phục cho mình (nhất là các chị em làm công việc văn phòng). Một vòng hai săn chắc thon gọn là mơ ước của không ít người phụ nữ hiện nay Cách giảm béo bụng cũng là mối quan tâm chung của rất nhiều người. Vậy cách giảm béo bụng nào phù hợp với bạn hãy cũng tìm hiểu xem. cách giảm béo bụng  nào đơn giản nhất dễ thực hiện mà lại còn hiệu quả nhanh nữa chứ. Không phải cách giảm béo bụng  nào cũng phù hợp với bạn bởi tính chất công việc hoặc điều kiện thực hiện.Có những cách giảm béo bụng bí quyết chúng ta cần học hỏi và thực hiện thử xem sao.

cach giam beo bung
béo bụng là nỗi ám ảnh của chị em văn phòng

Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có điều kiện về thời gian cũng như tài chính để đến Spa một cách thường xuyên. Vậy hãy chuyển hướng sử dụng các loại máy massage bụng – phương pháp tiện lợi, tiết kiệm mà vẫn đạt hiệu quả cao. Chế độ rung kết hợp với làm nóng phong phú của máy massage sẽ hỗ trợ tối đa cho việc đánh tan mỡ bụng của bạn.
Sau bữa tối, hoạt động của cơ thể rất hạn chế vì hầu hết mọi người có xu hướng nằm nghỉ ngơi, xem tv…Chính vì vậy năng lượng đã nạp vào cơ thể sẽ không được giải phóng, kết hợp với việc nằm và ngồi sẽ dẫn tới tình trạng tích trữ mỡ bụng. Vì vậy, đối với các bạn muốn đạt được vòng eo như ý, bữa tối nên hạn chế ăn thịt và tăng cường ăn các loại rau quả tươi. Một trong những loại rau quả có hiệu quả đặc biệt trong giảm mỡ bụng là bí xanh.

Hàng ngày bạn nên có thói quen uống càng nhiều nước càng tốt, nước lọc hoặc nước chè nóng. Nó có tác dụng kìm hãm các thức ăn có nhiều chất béo mà bạn đưa vào cơ thể.

Stress chính là nguyên nhân khiến bạn tăng cân vèo vèo. Khi bị stress thì lượng hóc môn tăng đột biến và là nguyên nhân khiến quá trình trao đổi chất bị thay đổi. Tất nhiên đó là một tin không mấy tốt lành cho kế hoạch giảm béo bụng của bạn.
Xem thêm thông tin tại: http://www.giambeonhanh.net/




Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *